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厚木で40代女性に多い悩み

肩こり・疲れやすさ・体型崩れ。
40代からは「姿勢と呼吸」から整える。

整骨院に通うほどつらい肩こり。
その場しのぎではなく、日常動作からラクにしていきませんか？

完全予約制／無理な追い込みなし／運動が久しぶりでも安心

こんなお悩み、ありませんか？

☑️肩が張って、夕方になるとぐったり

☑️首・背中まで重く、呼吸が浅い気がする

☑️体重より「体型」が崩れてきた

☑️眠りが浅くて疲れが抜けない

☑️運動したいけど、何をしたらいいかわからない

☑️きつい運動は不安。痛めたくない

MEMEパーソナルジムは、姿勢と日常動作から整えます

① 姿勢／動きチェック

原因を見える化して、

最短ルートを作ります。

② 体を整える（呼吸・可動域・バランス）

肩こりの根っこ（胸郭・背骨・骨盤）から整えます。

③ 必要な筋トレだけ（最短・安全・効く）

闇雲に鍛えません。あなたに必要な分だけ。

通うほど、日常がこう変わります

「肩こり改善」だけじゃなく、体型・疲労・動きやすさまで変わります。

​※肩こり改善は「その場しのぎ」ではなく、日常動作から変えていきます

  • 肩がラクになり、夕方の疲れが減る

  • 立ち姿がきれいになり、服が似合う

  • 呼吸が深くなり、寝起きがラクになる

  • 痛みが不安で運動できない状態から抜け出せる

  • リバウンドしにくい体の使い方が身につく​　　※効果には個人差があります

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はじめての方へ：体験は50分でここまで分かります

整骨院に通うほどの肩こりでも大丈夫。
原因を整理して、日常動作からラクにする道筋を作ります。

1）カウンセリング（悩み・生活・目標）
2）姿勢／動きチェック（原因の見える化）
3）体験トレーニング（きつすぎない内容）
4）今後の提案（無理な勧誘はしません）

​3,000円

持ち物：水分（タオル推奨）／動きやすい服装
※年会費：12,000円（継続サポート体制のため）

料金プラン

​月2回　１５，０００円

まずは習慣化

​（7,500円/１回）

月３回　２１，０００円​

肩こり・姿勢の変化が出しやすい頻度

​（7,000円/１回）

​月4回　２６，０００円

​最短で整えたい

​（6,500円/１回）

​都度　９，０００円

​定期が難しい方向け

体験（50分）3,000円
年会費：12,000円（月割1,000円）

​FAQ よくある質問

Q. 運動が久しぶりでも大丈夫？
A. 大丈夫です。体力に合わせて、きつすぎない内容から始めます。

Q. 肩こりがつらくてもできますか？
A. 痛みの状況を確認しながら、呼吸・可動域・姿勢から安全に進めます。

Q. 年会費12,000円は何のため？
A. 評価→見直し→メニュー更新を続け、効果を出し続けるための継続サポート体制です。（月割1,000円）

Q. 予約はどこからできますか？
A. 体験予約はRESERVAから24時間受付しています。空きが少ない場合はLINEでご相談ください。

Q. キャンセルや変更はできますか？
A. 可能です。変更が必要な場合は分かり次第、早めにご連絡ください。

​3,000円

​アクセス

​

  • 住所：厚木市妻田西3-27-7

  • 駐車場：あり（3台）

  • 予約：RESERVA（24時間受付）

  • 相談：空きが少ない場合はLINEでご相談ください

​MEMEパーソナルジム

厚木市妻田西3−27−7

完全予約制（RESERVA／LINE）

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