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ミームフィットネスで出来ること
運 動
60分のエクササイズを通して、日常が快適に過ごせるように正しい姿勢、正し使い方を行っていきます。
レッスンは、自身のペースで出来る範囲で行うことにより、無理なく行っていただくことができます。
ケ ア
トレーナーによるペアストレッチを実施します。ご自身だけでは伸ばしきれない関節、筋肉をしっかりとケアすることができます。リラックス効果もあるので運動機能の改善だけでなく、疲労回復の効果も期待できます。
測 定
健幸aiちゃんによるロコモ度合いの見える化を始め、自身の健康を多角的に測定することが可能です。体組成のみの評価ではなく運動機能面での評価も可能となります。
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